مجله آزاد
عکس پروفایل مادر روز زن 96 تصاویر احساسی مادرانه  روز زن 1396

عکس روز زن کارت پستال دست ساز روز مادر ساخت کارت تبریک روز مادر کارت پستال مادرانه عکس پروفایل مادر روز زن 96 تصاویر احساسی مادرانه  روز زن 1396 روز زن 96 تاریخ روز زن تاریخ روز جهانی مادر روز مادر 97 تبریک روز زن 96 درباره روز زن روز زن در سال 96

عکس پروفایل روز زن و تبریک روز زن

عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن عکس های پروفایل روز زن و تبریک روز زن

يکشنبه سیزدهم 12 1396
(0) نظر
برچسب ها :
عکس های الیکا عبدالرزاقی و بیوگرافی این بازیگر

الیکا عبدالرزاقیبیوگرافی الیکا عبدالرزاقی

الیکا عبدالرزاقی (متولد ۱۳۵۸ در رامسر) بازیگر ایرانی، فارغ‌التحصیل آموزشگاه هنری سمندریان، لیسانس ادبیات نمایشی است. او همسر امین زندگانی است.

الیکا عبدالرزاقی

 

کارنامهٔ بازیگری الیکا عبدالرزاقی

سینما

  • زنان ونوسی مردان مریخی (کاظم راست‌گفتار، ۱۳۹۱)
  • فرزند صبح (بهروز افخمی، ۱۳۸۷)
  • نسل جادویی (ایرج کریمی، ۱۳۸۵)
  • جایی برای زندگی (محمدرضا بزرگ‌نیا، ۱۳۸۲)
  • مومیایی ۳

تلویزیون

سالمجموعهکارگردان
۱۳۹۶–۱۳۹۵آرماندواحسان عبدی پور
۱۳۹۵دورهمیمهران مدیری
۱۳۹۵روزهای بهتر اپیزود چهارگاهبیژن میرباقری
۱۳۹۴حالت خاصافشین اربابی
۱۳۹۴گاهی به پشت سر نگاه کنمازیار میری
۱۳۹۴خندوانهرامبد جوان
۱۳۹۳در حاشیهمهران مدیری
۱۳۹۲شوخی کردممهران مدیری
۱۳۹۲گنج مظفرمهران مدیری
۱۳۹۱ویلای منمهران مدیری
۱۳۹۰ساخت ایرانمحمدحسین لطیفی
۱۳۸۹بمب خندهمهران مدیری
۱۳۸۹قهوه تلخمهران مدیری
۱۳۸۷خرده ستمگرانمسعود شاه محمدی
۱۳۸۶میوه ممنوعهحسن فتحی
۱۳۸۶مرد هزارچهرهمهران مدیری
۱۳۸۵باغ مظفرمهران مدیری
۱۳۸۵تله‌فیلم همیشه مادرشاهد احمدلو
۱۳۸۴باران بهاریمسعود رشیدی
۱۳۸۳مزرعه کوچکسیروس مقدم
۱۳۸۲این سه نفراصغر توسلی
۱۳۸۲وارث
۱۳۸۲آواز مهحسینعلی لیالستانی
۱۳۸۲تلخ و شیرینحمید فرخ‌نژاد
۱۳۸۱جستجو در شهرحسن هدایت
۱۳۸۰چند دقیقه زندگی
۱۳۷۹دختراناصغر توسلی
۱۳۷۸پروانه طلایی فیلم نودمسعود نوابی
۱۳۷۷گم‌شدهمسعود نوابی

فیلم کوتاه

  • دندان آبی (هومن سیدی)
  • یک منهای بی‌نهایت (رسول قاسمی)
  • صفر (رضا سنجابی)
  • دعوت (مهدی کرم‌پور)

تئاتر

  • دن کامیلو (کوروش نریمانی، ۱۳۹۳)
  • پرواز به تاریکی (افشین هاشمی]]، ۱۳۹۲)
  • ۳۳٪ نیل سایمون (افسانه ماهیان، ۱۳۹۱)
  • بازرس هاند واقعی (بورژین عبدالرزاقی]]، ۱۳۹۱)
  • ملاقات با بانوی سالخورده (حمید سمندریان، سال ۱۳۸۷)
  • گفتگوهای پس از یک خاکسپاری (بورژین عبدالرزاقی]]، ۱۳۸۷)
  • امروز دوستت ندارم (علی هاشمی، جشنواره بانوان ۱۳۸۶)
  • از خواب تا مهتاب (علی هاشمی، جشنواره بانوان ۱۳۸۵)
  • الوتریا (وحید رهبانی، محمد رضا جوزی، ۱۳۸۳)
  • مرد اتفاقی (وحید رهبانی، ۱۳۸۳)
  • اتوبوسی به نام هوس (افسانه ماهیان، ۱۳۸۰)
  • بهجت (حسین عاطفی، ۱۳۸۰)
  • نقش زن (علی هاشمی، ۱۳۷۹)
  • دایره گچی قفقازی (حمید سمندریان، ۱۳۷۷)

تله فیلم

  • روز می‌آید ۱۳۹۳
  • اینجا آسمان همیشه ابری نیست (مهدی گلستانه-۱۳۹۲)
  • حس تماس ۱۳۹۱
  • مردان زمین (مهدی صباغ زاد-۱۳۹۰)
  • یک اشتباه کوچولو (افسانه منادی-۱۳۸۹)
  • حق‌السکوت (تغییر نام به شب تلخ)۱۳۸۹
  • ماه از روی سکو (آرش معیریان-۱۳۸۷)
  • همچون یک رؤیا (محمد علی نجفی-۱۳۸۷)

شبکه ی خانگی

  • شوخی کردم (مهران مدیری – ۱۳۹۲)
  • قهوه تلخ (مهران مدیری – ۱۳۸۹)
  • ویلای من (مهران مدیری – ۱۳۹۱)
  • در حاشیه (مهران مدیری – ۱۳۹۴)
  • عطسه (مهران مدیری – ۱۳۹۴)

جوایز

  • برنده تندیس حافظ بهترین بازیگر زن کمدی از دوازدهمین جشن سینمایی، تلویزیونی دنیای تصویر برای بازی در سریال قهوه تلخ، ۱۳۹۱

تقریبا یک ماه پیش بود که شما و آقای زندگانی خبر راه اندازی کمپین نقد رفتارهای مجازی را منتشر کردید. ضرورت راه اندازی و همکاری با این کمپین از سوی خود شما چه بوده است؟

یکی از دلایلی که من فکر می کنم حمایت از این کمپین کار خوبی است، این بود که به اعتقاد من فضای مجازی یا هر اتفاق جدیدی که وارد جامعه می شود، باید فرهنگ استفاده از آن، قبل از آن پدیده وارد جامعه شود.

متأُسفانه در کشور ما معمولا چنین اتفاقی نمی افتد؛ بلکه اول چیزی وارد می شود و سپس اتفاقات بدی به تبع آن رخ می دهد. در نهایت کم کم تصمیم می گیریم که در آن زمینه فرهنگ سازی کنیم.

از این جهت فرهنگ سازی در مورد فضای مجازی خیلی خیلی واجب به نظر می رسد؛ برای اینکه ما همانطور که در زمینه روابط اجتماعی خود کتاب هایی برای آموزش معاشرت و روش های آن داریم، این موضوع برای حضور در فضای مجازی هم لازم است و باید وجود داشته باشد.

در حال حاضر در فضای مجازی، هر کسی به هر شکلی که دلش بخواهد رفتار می کند که بیشتر هم به این دلیل است که این افراد شناسایی نمی شوند، نمی توان آنها را دید و در نهایت کسی هم نمی تواند بفهمد که این افراد چه کسانی هستند که رفتارهای ناهنجار را در فضای مجازی مرتکب می شوند.

میزان تأثیر فضای مجازی را در زندگی امروز چقدر می بینید؟

به خاطر افزایش این ناهنجاری ها و با توجه به وقت زیادی که مردم در فضای مجازی می گذرانند زندگی عادی آنها نیز تحت تأثیر قرار گرفته و ما می بینیم که ادبیات آدم ها، رفتار اجتماعی و روش های زندگی آنها تغییر کرده و همان طور که می بینیم، کم کم اصول اولیه اداب معاشرت را هم فراموش کرده ایم.

به خاطر وجود همین مسائل بود که احساس می کنم راه اندازی این کمپین به ما کمک می کند که حداقل به صورت آرام آرام افراد را با اینکه در شبکه های اجتماعی چطور باید رفتار کرد، آشنا شوند.

الیکا عبدالرزاقیالیکا عبدالرزاقی و همسرش امین زندگانی در برنامه خندوانه رامبد جوان

به نظر شما ریشه به وجود آمدن این ناهنجاری ها در فضای مجازی چیست ؟

در مورد علت این ناهنجاری به نظر می رسد بعد از اینکه برای استفاده از این شبکه ها مثل اینستاگرام، فیسبوک و… اجازه رسمی داده شد، عده ای (عده ای نه همه) که تازه وارد این فضا شده و به یک باره با این قضیه مواجه شدند دقیقا رفتاری را انجام دادند که مانند زمانی که کالر آیدی وجود نداشت و کسی هم نمی توانست مزاحم تلفنی را شناسایی کند؛ مزاحم های تلفنی هم تماس می گرفتند و فوت می کردند، فحش می دادند و یا … که این کار برای مزاحم های تلفنی فان بود و برای آنها تفریح به شمار می رفت که تفریح ییمارگونه ای بود؛ چرا که نوعی آزار رساندن به دیگران است.

و این اتفاق در حال حاضر در فضای مجازی خیلی تکرار می شود؛ گویا با این مقوله نا آشنا هستیم و فکر می کنیم در حال تفریح هستیم. مثلاً یک پروفایلی درست می شود که عکس نداشته و هیچ پستی هم در آن وجود ندارد و تنها کار آن این بوده که در صفحات مختلف مرتب خلافی شود به طوری که یا توهین نوشته و یا به شکل های مختلف موجب ازار دیگران می شود.

مورد دیگر این است که در گروه های مختلف که در تلگرام و یا فضاهای دیگر مجازی مختلف وجود دارد شیوه رفتار گروهی را بلد نیستیم؛ مثلا در یک گروه مدت ها در حال چت شخصی بوده و یا احوال پرسی می کنیم؛ در صورتی که کارهای شخصی را باید در چت خصوصی انجام داد و نمونه کارهایی از این شکل.

برای رفتار در فضای مجازی بسیاری افراد آداب حضور در این فضا را نمی دانند؛ به همین خاطر این نیاز وجود دارد که روی این قضیه کار شود تا ادم ها در این فضا برای همدیگر مزاحمت ایجاد نکنند.

برای شما نمونه هایی از این ناهنجاری ها پیش آمده؟ می توانید مثال بزنید؟

گاهی افراد یک پست منتشر می کنند و از دیگران می خواهند آن را لایک کنند که این کار به نظر من ناپسند است!؛ چرا که آدم ها را در رودربایستی قرار می دهند برای کاری که دوست ندارند انجام بدهند.

یا اینکه افراد دلخور می شوند بابت اینکه کسی را دنبال کرده اما او این کار را در مقابل ما انجام نداده است.

الیکا عبدالرزاقی

رفتارهای دیگری از این دست زیاد بوده مثل اینکه به آدم اعتراض می کنند چرا من را دنبال نمی کنید و یا اینکه چرا من را لایک نمی کنید و … که همه نشان می دهد واقعا باید در زمینه فضای مجازی کار و فرهنگ سازی شود. البته باید گفت جای این فرهنگ سازی در کشور ما خالی است.

الیکا عبدالرزاقی

الیکا عبدالرزاقی و امین زندگانی

در کنار فرهنگ سازی چه اقداماتی برای جلوگیری از توهین هایی که حالا در فضای مجازی زیاده هم شده، لازم است؟

به نظر من اگر این توهین کنندگان عده قلیلی بودند به چشم نمی آمدند. یعنی خیلی بیشتر از نصف آدم هایی که دارند از فضای مجازی به این شکل استفاده می کنند در وهله اول بسیار مودب هستند و رفتار اجتماعی خوبی از خودشان نشان می دهند، اما به محض اینکه چیزی خلاف نظرشان گفته شود، رفتاری را نشان می دهند که آن رفتار یک رفتار ناهنجار محسوب می شود.

به اعتقاد من چیزی که خیلی می تواند در این مورد کمک کند این است که اصول اولیه روابط اجتماعی را یاد بگیریم و در مرحله بعدی به همدیگر کمک کنیم و به هم یاد بدهیم رفتار درست در فضای مجازی چگونه است.

برای خود من خیلی اتفاق می افتد که افرادی می آیند در صفحه من از ظاهری که خدا به من داده است بد می گویند و توهین می کنند، اما من در جواب این آقا یا خانم می نویسم شرمنده و یک شاخه گل هم در جوابش می فرستم بلافاصله می آیند می نویسد که:سلام خانم عبدالرزاقی من فقط شما را نقد کردم!

باید مفهوم واژه نقد برای همه مشخص شود؛ گاهی به یک شخص توهین می شود و گاهی نظر شخصی خود را به همه تعمیم می دهند، گاهی ملیت ها و قومیت ها را مسخره می کنند.

همچنین بخوانید : عکسهای جذاب چهره های مشهور در کنار همسرشان

برای مثال یک نفر برای من نظر گذاشته بود که من قبلا شما رو خیلی دوست داشتم ولی شنیدم شما رامسری هستید و نظرم عوض شد چون رامسری ها آدم های بیخودی هستند البته به نظر من!

برای هرکس ضروری است که روابط اجتماعی را یاد گرفته و بعد در جمعی حضور پیدا کند. همانطور که اگر برخی از افراد اگر در یک جمعی از دوستان خود این رفتارهایی که در فضای مجازی از آنها سر می زند انجام دهد، قطعا از آن جمع رانده می شوند و او را با چنین رفتاری در جمع راه نخواهند داد.

برخی در فضای مجازی احساس می کنند مکانی برای جبران کمبودهای خود پیدا کرده اند که این کمبود های خود را با فحش و ناسزا و ادامه دادن رفتارهای ناهنجار جبران می کنند، در همین فضای مجازی اگر خدایی نکرده کسی خلاف نظر این افراد نظری بدهد هرچند محترمانه، کار به فحش های رکیک می رسد.

به نظر شما این مسیری که شما آغاز کرده اید چقدر زمان می برد تا به نتیجه برسد؟

فرهنگ سازی در این زمینه کار بسیار سختی بوده و زمان زیادی را هم می برد؛ به عبارت دیگر کار یک سال و دو سال نخواهد بود؛ باید همه برای رسیدن به نقطه مطلوب، همکاری کنند و انتظار ما حمایت و یاری همه است.

در کنار همکاری دولت برای ایجاد این فرهنگ سازی، مسئولین نیز باید رسیدگی کرده و با حمایت از افرادی که در زمینه فرهنگ سازی قدم برداشته اند می توانند کمک بزرگی به فرهنگ سازی در فضای مجازی کشور انجام دهند و به طور کلی همه دست به دست هم بدهند.

الیکا عبدالرزاقی

امین زندگانی و همسرش الیکا عبدالرزاقی

با جریمه ها و برخی از برخورد ها در فضای مجازی موافق هستید؟

واقعیت این است که من هم از صمیم قلب دلم نمی خواهد آبروی کسی برود. اما قضیه مثل موضوع کمربند ایمنی در ایران است که کمربند بستن جا نیفتاد تا اینکه جریمه تعیین شد. جریمه که تعیین شد بسیاری افراد ملزم به رعایت این قانون شدند تا جایی که در حال حاضر بسیاری از جمله خود من تا کمربند ایمنی خودم را نبسته باشم نمی توانم رانندگی کنم.

از این رو من فکر می کنم باید جریمه وجود داشته باشه و جریمه افرادی مثل ما که آدمهای عادی هستیم این است که ابتدا به طرف اخطار داده می شود که آقا یا خانم محترم این رفتار شما درست نیست. شما حق ندارید که اینگونه حرف بزنید یا اینطور رفتار کنید و به او روش های درست برخورد را توضیح می دهیم. اگر باز هم رعایت نکرد طرف معرفی می شود و خیلی ها بلاکش می کنند.

در این کمپین ما از مردم هم خواهش کرده ایم که این گونه رفتارهای ناهنجار مانند توهین ها یا مواردی که اقدام به فروش شماره بازیگران و افراد مشهور و غیرمشهور می کنند را به ما معرفی کنند. 

معمولا تا جایی که بتوانیم یا به این افراد اخطار می دهیم یا برای آنها کامنت می گذاریم و نهایتا آدرس صفحه خاطی را در صفحه کمپین برای معرفی می گذاریم و از کاربران خواهش کرده ایم که دنبال کنندگان کمپین در صفحه فرد خاطی به وی توهین نکنند چون در این صورت انها هم مثل فرد خاطی رفتار کرده اند.

از طرف دیگر کسی که تفریحش فحش دادن، توهین کردن و رفتارهای اینچنینی است قطعا خوشش می آید که چهار تا جواب در واکنش به توهین خود ببیند ولی اگر جوابی به آن داده نشود دیگر ادامه نمی دهد.

من به دوستان و فالورهای خودم پیشنهاد داده ام در مواردی که افرادی که در صفحات شما توهین می کنند آنها نادیده گرفته و بلاکشان کنند که 90 درصد این موارد بعد از بلاک شدن پیغام می دهند که دیگر این کار را تکرار نخواهند کرد.

به نظر من اگر به تندی با این افراد برخورد نشود دیگر تاثیری ندارد؛ به طوری که ما مشاهده کرده ایم در بیشتر مواقع تنها رفتار تند و بلاک کردن جواب می دهد.

مردم تا حدی می توانند این کارها را انجام بدهند وظیفه نهادهای نظارتی در این میان چیست؟

من فکر میکنم مسئولین باید با شبکه های خودجوش همکاری کنند و اگر صفحه ای در این کمپین های خودجوش معرفی می شود پیگیری های لازم از سوی نهادها انجام شود.

البته فکر می کنم مسئولین هم در حال محک زدن این موضوع هستند که بهترین رفتار با این فضای جدید مجازی چیست؟

آنچه من به عنوان یک عضو کوچک این جامعه تجربه کرده ام این بوده که فیلترینگ چندان جوابگو نیست. وقتی چیزی فیلتر می شود روش های مختلفی وجود دارد که آدم ان صفحه را از فیلتر خارج کرده و از ان استفاده کند. در واقع اجبار به این شکل آدم ها را جری تر کرده و می خواهند که بیشتر و شدیدتر دسترسی پیدا کنند و اتفاقا این موضوع رفتارهای ناهنجار را تشدید می کند.

این نوع از برخورد و فیلترینگ در مردم نافرمانی مدنی ایجاد می کند؛ برای اینکه بخواهیم کمک کنیم به اینکه رفتار در فضای مجازی اصلاح شود شاید جریمه (به صورتی که در کمپین وجود دارد) و یا پیگرد قانونی افراد خاصی که این رفتارهای ناهنجار را از خود نشان می دهند کمک زیادی به حل ناهنجاری ها در فضای مجازی داشته باشد.

آنطور که من مشاهده کرده ام در یکی دو سال اخیر رفتارها در فضای مجازی در حال بهبود و تغییر است مثلا در گذشته اگر یک نفر توهین می کرد، ده نفر در جواب او توهین و ناسزا می گفتند اما امروز می بینیم در جواب توهینی که از سوی یک نفر صورت می گیرد 9 نفر از ده نفر نادیده می گیرند و جوابی به او نمی دهند یا جواب توهین آمیز به او نمی دهند. آنها همچنبن برای فرد خاطی توضیح می دهند و از او می خواهند که توهین نکنند.

مطمئنا افرادی که در صفحات افراد توهین می کنند، از آنجایی که جرات ندارند یک پروفایل مشخص با یک عکس مشخص داشته باشند، دارای صفحات مختلف و متعددی هستند.

اینکه ما بتوانیم چنین افرادی که برای چندین بار با صفحات مختلف اقدام به توهین می کنند را به پلیس فتا ارجاع بدهیم تا تحت پیگرد قانونی قرار بگیرد به تغییر رفتارها در فضای مجازی بسیار کمک می کند؛ مانند افرادی که قوانین رانندگی را رعایت نمی کنند و جریمه می شوند.

صفحات در فضای مجازی برای بسیاری منجر به رونق کار و فرهنگ می شود و نباید به خاطر افرادی که فرهنگ استفاده از این فضا را ندارند دسترسی به فضای مجازی برای همه بسته شود. مثلا در همین صفحه اینستاگرام، اگر تئاتری اجرا کنم و ان را در صفحه شخصی خود تبلیغ کنم حتی اگر صد نفر هم این مطلب را ببینند و برای دیدن تئاتر من بیایند این یعنی رونق گرفتن تئاتر در کشور.

به هر حال صفحات در فضای مجازی هر کدام یک رسانه هستند و هرکس باید تلاش کند این شبکه به رسانه بهتری تبدیل شود. ما باید به لحاظ روانی تمرین کنیم که آن فردی که خطاهای زیادی در این فضا می کند باید تنبیه شود و کسی را که گاهی خطا می کند و نمی داند باید متوجه اشتباه خود کرد.

الیکا عبدالرزاقیالیکا عبدالرزاقیالیکا عبدالرزاقیالیکا عبدالرزاقیالیکا عبدالرزاقی

جمعه یازدهم 12 1396
(0) نظر
برچسب ها :
تمام خواص روغن نارگیل برای پوست و مو

مضرات روغن نارگیل مضرات روغن نارگیل برای پوست قیمت روغن نارگیل روغن نارگیل خوراکی روغن نارگیل برای جوش صورت خواص روغن نارگیل برای مو خوردن روغن نارگیل روغن نارگیل برای موخوره

تمام خواص روغن نارگیل

تا به امروز، بیش از 1500 مطالعه ی انجام شده نشان می دهد که نارگیل یکی از سالم ترین غذاهای کره زمین است. ما در این پست برای شما فواید و خواص درمانی روغن نارگیل برای پوست صورت، درمان جوش، رشد مو، مژه و ابرو را ارائه کرده ایم.

روغن نارگیل
روغن نارگیل

خواص روغن نارگیل برای پوست صورت

روغن نارگیل می تواند به عنوان تمیز کننده ی طبیعی پوست صورت، کرم مرطوب کننده و یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و بیماری های پوستی را درمان کند.

بخوانید : زیبایی پوست و مو با استفاده از روغن نارگیل

همچنین ببینید : روش های استفاده از روغن نارگیل برای زیبایی پوست و مو


روغن نارگیل را می توان برای مراقبت از پوست به روش های زیر استفاده کرد:

1. ژل لب

برای درمان ترک لب می توان از روغن نارگیل استفاده کرد.

2. نرم کننده پوست

روغن نارگیل می تواند به عنوان مرطوب کننده مورد استفاده قرار گیرد و از خشک شدن پوست صورت جلوگیری کند.

همچنین روغن نارگیل می تواند برای درمان ترک ها و پینه های پا مورد استفاده قرار گیرد.

3. آرایش پاک کن

روغن نارگیل می تواند به عنوان پاک کننده ی طبیعی آرایش مورد استفاده قرار گیرد. خانم ها می توانند از روغن نارگیل برای پاک کردن آرایش صورت و چشم خو استفاده کنند.

4. درمان بیماری های پوستی

تحقیقات نشان داده که روغن نارگیل برای درمان چندین بیماری پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و اگزما مفید است. علاوه بر این روغن نارگیل زخم های پوستی را بهبود می بخشد.

5. درمان آکنه و جوش صورت

روغن نارگیل با از بین بردن باکتری و قارچ های پوستی می تواند به درمان آکنه و جوش صورت کمک کند.

6. کرم ضد پیری

ویتامین ای موجود در روغن نارگیل از پیری زود رس و چروک پوست صورت جلوگیری می کند. همچنین پروتئین های موجود در روغن نارگیل پوست را سالم تر و جوان تر می کنند.

7. درمان سیاهی دور چشم

روغن نارگیل را می توان به تنهایی و یا در ترکیب با سایر مواد طبیعی به عنوان ماسک برای درمان تیرگی دور چشماستفاده کرد.

ماسک روغن نارگیل برای دور چشم

1. روغن نارگیل

صورت را با آب گرم شسته و خشک کنید، قبل از خواب مقداری روغن نارگیل را زیر چشم بمالید و چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. صبح با آب بشویید و خشک کنید. این کار را حداقل هفته ای یکبار انجام دهید.

2. روغن نارگیل، سیب زمینی و خیار

خیار و سیب زمینی را پوست گرفته و در مخلوط کن بریزید تا ترکیب یکدست ایجاد شود، این ترکیب را به آرامی با انگشتان دست در پوست تمیز زیر چشم به صورت دایره ای ماساژ دهید بگذارید 20 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. حالا روغن نارگیل را به آرامی زیر چشم ماساژ دهید و صبح با آب سرد بشویید. از این ماسک هفته ای دو بار استفاده کنید.

3. روغن نارگیل و روغن بادام

روغن نارگیل و بادام را ترکیب کرده و به آرامی روی پوست تمیز زیر چشم ماساژ دهید، صبح با آب سرد بشویید و خشک کنید. از این ماسک می توانید هر شب استفاده کنید.

4. روغن نارگیل و زردچوبه

نصف قاشق چای خوری روغن نارگیل را با نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه مخلوط کنید و به آرامی بر روی سیاهی دور چشم بمالید بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید. از این ماسک می تواند هر روز استفاده کنید.

5. روغن نارگیل، آرد نخود، آب لیمو و عسل

1 قاشق چای خوری روغن نارگیل گرم، عسل و آب لیمو را مخلوط کنید، سپس 2 قاشق چای خوری زردچوبه و 2 قاشق غذاخوری آرد نخود را به آن اضافه کنید این ترکیب را به آرامی بر روی پوست زیر چشم دایره ای ماساژ دهید، بگذارید 20 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید و خشک کنید. از این ماسک می توانید سه بار در هفته استفاده کنید.

چگونه از روغن نارگیل برای پوست استفاده کنیم؟

در هوای خنک روغن نارگیل می تواند مثل کرم جامد باشد اما اگر کمی گرم شود به شکل مایع در می آید. برای مراقبت از پوست مقدار مناسبی روغن نارگیل جامد یا مایع را روی کف دست خود بگذارید و سپس کف دست خود را به آرامی روی قسمت مورد نظر ماساژ دهید.

خواص روغن نارگیل برای مو

روغن نارگیل خواص زیادی برای موهای شما دارد که ما در اینجا به 6 مورد از آن ها اشاره می کنیم.

8. درمان شوره سر

اگر شما شوره سر دارید روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب کامل برای کمک به بهبود این شرایط است. برای از بین بردن شوره سر می توانید یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را با 10 قطره اسانس رزماری ترکیب کنید و آن را 3 دقیقه بر روی پوست سر خود ماساژ دهید و پس از 30 دقیقه مو ها را بشویید.

9. افزایش رشد مو

کافی است هر شب پوست سر و موها را با روغن نارگیل گرم به آرامی ماساژ دهید سپس آن ها را شانه بزنید، بگذارید یک شب بر روی مو بماند و صبح روز بعد با شامپو بشویید.

10. درمان موهای خشک

روغن نارگیل به دلیل رطوبت بالایی که دارد می تواند رطوبت مو را حفظ کرده و موهای خشک و آسیب دیده را احیا و بازسازی کند. روغن نارگیل از شکنندگی مو ها پیشگیری می کند.

11. نرم کننده ی طبیعی مو

12. کاهش ریزش مو

روغن نارگیل حاوی ویتامین های ای و کا و آهن می باشد که به کاهش ریزش مو کمک می کند. به مدت 2 تا 3 ماه هر شب پوست سر و موها را با روغن نارگیل گرم به مدت 30 دقیقه ماساژ دهید، بگذارید یک شب بر روی مو بماند و صبح با آب و شامپو بشویید این کار به زودی ریزش مو را متوقف می کند.

13. رشد مژه

روغن نارگیل می تواند به رشد بیشتر مژه ها و ضخیم تر شدن آن ها کمک کند.

طرز تهیه سرم برای رشد مژه

روغن نارگیل مایع، یک قطره لیموترش و یک قطره روغن اسطوخدوس را در یک بطری بریزید و خوب به هم بزنید تا همه ی مواد با هم ترکیب شوند. هر شب مژه ها را با این سرم ماساژ دهید و روز بعد با آب بشویید بعد از مدتی مژه های شما بلند تر و پر پشت تر می شوند.

14. تقویت ابرو

روغن نارگیل یکی از مواد طبیعی است که باعث رشد ابرو و ضخیم تر شدن آن ها می شود. هر شب مقداری روغن نارگیل مایع را بر روی ابرو های خود ماساژ دهید و بگذارید یک شب بر روی ابرو ها بماند سپس روز بعد بشویید. پس از مدتی ابرو ها تیره تر، ضخیم تر و پر پشت تر می شوند.

15. جلوگیری از بیماری لثه و پوسیدگی دندان

روغن نارگیل قرن هاست که به عنوان ماده ی تمیز کننده ی دندان ها و لثه استفاده می شود، روغن نارگیل می تواند باکتری های دهانی را کاهش داده و به بهبود پوسیدگی دندان کمک کند.
توصیه می شود که روغن نارگیل سه بار در هفته به مدت 20 دقیقه در دهان بماند و آن را غرغره کنید.

طرز تهیه خمیر دندان خانگی با استفاده از روغن نارگیل برای سفیدی دندان

روغن نارگیل مایع و زردچوبه را با هم ترکیب کنید تا به حالت خمیری درآید، مقداری از آن را بر روی مسواک گذاشته و بر روی دندان ها بکشید پس از مدتی دندان ها سفید می شوند.

16. ضد پیری

بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه، روغن نارگیل سطح آنتی اکسیدان را بهبود می بخشد و می تواند باعث کند شدن روند پیری شود.
همچنین محققان دریافتند که روغن نارگیل باعث سم زدایی بهتر کبد می شود. برای استفاده از خاصیت ضد پیری روغن نارگیل می توانید هر روز صبح یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با انواع توت های غنی از آنتی اکسیدان مصرف کنید.

17. درمان طبیعی آلزایمر

هضم MCFA ها توسط کبد باعث ایجاد کتون می شود که مغز از آن ها برای تولید انرژی استفاده می کند. کتون ها انرژی را بدون نیاز به انسولین برای پردازش گلوکز به مغز می رسانند.
تحقیقات اخیر نشان داده که مغز در واقع از انسولین برای پردازش گلوکز و تولید انرژی استفاده می کند. در بیماری آلزایمر مغز توانایی ایجاد انسولین را از دست می دهد پس کتون های روغن نارگیل می تواند منبع جایگزین انرژی برای کمک به عملکرد مغز باشند.

18. پیشگیری از بیماری های قلبی و فشار خون بالا

روغن نارگیل دارای چربی های اشباع طبیعی است. چربی اشباع نه تنها کلسترول سالم یا HDL را در بدن شما افزایش می دهد، بلکه باعث کاهش LDL یا همان کلسترول بد خون نیز می شود.

افزایش HDL در بدن، به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند، روغن نارگیل همچنین باعث کاهش تری گلیسیرید بالای خون می شود.

19. درمان عفونت کلیه و محافظت از کبد

MCFA موجود در روغن نارگیل به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت های دستگاه ادراری و کلیوی شناخته می شوند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که روغن نارگیل به طور مستقیم از آسیب کبد جلوگیری می کند.
پزشکان همچنین از آب نارگیل برای درمان سنگ کلیه استفاده می کنند.

20. کاهش التهاب و آرتریت

مطالعه ای در هند نشان داده که سطح بالای آنتی اکسیدان های موجود در روغن نارگیل باعث کاهش التهاب و درمان آرتروز می شود.

21. پیشگیری و درمان سرطان

روغن نارگیل دارای دو ویژگی است که به مبارزه با سرطان کمک می کند:

1- سلوهای سرطانی برای تغذیه از گلوکر استفاده می کنند، پس کتون هایی که در فرآیند هضم نارگیل تولید می شوند نمی توانند به عنوان منبع غذایی سلول های سرطانی استفاده شوند. اعتقاد بر این است که یک رژیم غذایی کتونی می تواند به بهبود سرطان کمک کند.
2- MCFA موجود در روغن نارگیل دیواره چربی باکتری ها را هضم کرده و باعث نابودی آن ها می شود. هلیکوباکتر پیلوری به عنوان یک فاکتور خطر سرطان معده شناخته می شود، پس روغن نارگیل می تواند این باکتری را از بین برده و از سرطان معده پیشگیری کند.

22. تقویت سیستم ایمنی بدن

روغن نارگیل حاوی اسید لاوریک است که با انواع قارچ ها، باکتری ها و ویروس ها مبارزه کرده و آن ها را از بین می برد.

23. بهبود عملکرد حافظه و مغز

محققان دریافتند که MCFA موجود در روغن نارگیل از مشکلات مربوط به حافظه در افراد مسن پیشگیری می کند.

24. افزایش انرژی و استقامت

روغن نارگیل هضم آسانی دارد و می تواند سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد.
امروزه، بسیاری از مربی های ورزشی از روغن نارگیل به عنوان منبع سوخت در طول مسابقات استفاده می کنند. شما می توانید روغن نارگیل را با پودر مغزیجات خام ترکیب کرده و یک قاشق غذا خوری از این مخلوط را 30 دقیقه قبل از ورزش مصرف کنید.

25. کاهش زخم معده و کولیت اولسراتیو

26. کاهش علائم بیماری قلبی عروقی و پانکراتیت

هضم MCFA روغن نارگیل به آنزیم های پانکراس نیاز ندارند، بنابراین روغن نارگیل فشار روی پانکراس را کاهش می دهد و به بهبود علائم بیماری کیسه صفرا هم کمک می کند.

27. جلوگیری از پوکی استخوان

استرس و رادیکال های آزاد از علل مهم پوکی استخوان هستند. از آنجا که روغن نارگیل دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان هاست با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و به درمان پوکی استخوان کمک می کند.
یکی دیگر از مزایای روغن نارگیل این است که جذب کلسیم را در روده افزایش می دهد و به این ترتیب با پوکی استخوان مقابله می کند.

28. بهبود دیابت نوع دو

هنگامی که سلول ها از واکنش به انسولین خودداری کرده و دیگر برای مصرف انرژی گلوکز مصرف نمی کنند یعنی آنها به انسولین مقاوم هستند. در این حالت پانکراس پس از آن انسولین بیشتری را برای جبران تولید می کند.
MCFA موجود در روغن نارگیل به تعادل واکنش انسولین در سلول ها کمک می کنند. آنها فشار را از روی پانکراس برداشته و یک منبع انرژی که به گلوکز وابسته نیست را برای بدن ایجاد می کنند، این کار از دیابت نوع دو جلوگیری می کند.

29. کمک به کاهش وزن کمک

روغن نارگیل یک روغن بدون کربن است پس جای تعجب نیست که به کاهش وزن کمک می کند. روغن نارگیل چربی سوزی و متابولیسم بدن را افزایش داده، اشتها را کاهش می دهد و برای از بین بردن چربی شکم بسیار مفید است.

30. کمک به عضله سازی

MCFA ها فقط برای سوزاندن چربی مناسب نیستند آنها همچنین برای ساخت عضلات بسیار عالی هستند. برای عضله سازی بهتر است که هر روز 3 قاشق غذا خوری روغن نارگیل را به غذا های خود اضافه کنید.

31. درمان عفونت های کاندیدا

مطالعات نشان داده که اسید اسکوربیک و لوریک اسید موجود در روغن نارگیل درمان طبیعی کاندیدا آلبیکنز هستند.
برای درمان کاندیدا آلبیکنز مواد غذایی تصفیه شده را از رژیم غذایی حدف کنید و هر روز یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را سه بار در روز به عنوان مکمل مصرف کنید.

32. حفظ تعادل هورمونی بدن

روغن نارگیل به طور طبیعی می تواند هورمون ها را متعادل کند چون منبع خوب چربی های اشباع شده از جمله اسید لوریک است. مطالعات نشان داده اند که روغن نارگیل یک چربی عالی برای دوران یائسگی می باشد و ممکن است اثرات مثبت بر روی میزان استروژن داشته باشد.

مضرات و عوارض روغن نارگیل

به ندرت عوارض جانبی برای روغن نارگیل گزارش شده است. فقط گاهی ممکن است افرادی به نارگیل حساسیت نشان دهند.

پنج شنبه دهم 12 1396
(0) نظر
برچسب ها :
جدیدترین عکس های خفن مریم معصومی و بیوگرافی این بازیگر

عکس های مریم معصومی و بیوگرافی

مریم معصومی (زاده ۲۴ اسفند ۱۳۶۵ در تهران) بازیگر ایرانی است.

مریم معصومی متولد اسفند ۱۳۶۵ در تهران است. او دانش‌آموخته دوره بازیگری و کارگردانی در آکادمی حمید سمندریان می‌باشد و همچنین دوره دیده رشته عکاسی و فیلم‌نامه‌نویسی است.

وی در هفته دفاع مقدس با ارائه نقش متفاوت در سریال سی و نه هفته که از شبکه ۵ سیما پخش می‌شد اعلام حضور کرد. سریال سی و نه هفته یک قصه عاشقانه با محوریت یک زن در دهه شصت بود که از دید یک زن جوان (عاطفه) روایت می‌شد که در دوران بارداریش و در نبود همسر رزمنده اش زندگی را سپری می‌کرد و با مشکلات زیادی منتظر بازگشت همسرش بود که بسیار مورد توجه قرار گرفت.

مریم معصومی از سفیران سندروم داون است.

سینمایی مریم معصومی

  • ترانه (مهدی صاحبی،۱۳۹۶)
  • خالتور (آرش معیریان،۱۳۹۶)
  • عروسک‌خانه
  • پیله و بی خوابی اسبها
  • دوستان یک رنگ
  • پس‌کوچه‌های شمرون (۱۳۹۱)

تلویزیون

سالمجموعه تلویزیونیسمتکارگردانتوضیحات
۱۳۸۹فاصله‌ها حسین سهیلی‌زاده 
۱۳۹۰خاموشی رویا   
۱۳۹۰قصه سیمین   
۱۳۹۰سه دونگ، سه دونگ شاهد احمدلو 
۱۳۹۲پیدا و پنهان آرش معیریان 
۱۳۹۳سی و نه هفته مرتضی احمدی هرندی 
۱۳۹۳همه چیز آنجاست شهرام شاه‌حسینی 
۱۳۹۳ماجراهای پریشان حسین قناعت 
 دورهمی مهران مدیری 
۱۳۹۵نفس شیرین سیامک خواجه وند 
۱۳۹۵مرز خوشبختی حسین سهیلی‌زاده 

مریم معصومی مریم معصومیمریم معصومیمریم معصومی مریم معصومی مریم معصومیمریم معصومی

سه شنبه هشتم 12 1396
(0) نظر
برچسب ها :
بازیگر زن زیبای هندی سری دیوی فوت کرد + عکس

سری دیوی درگذشت؛ بازیگر زن زیبای هندی سری دیوی فوت کرد + عکس

سری دیوی | بازیگر زن هندی سری دیوی درگذشت + عکس های سری دیوی

سری دیوی یکی از معروف ترین بازیگران زن هندی در سن 54 سالگی بر اثر ایست قلبی درگذشت.

سری دیوی بازیگری را از سن 4 سالگی آغاز کرد و در دوره های مختلف جزو بهترین بازیگران زن هند بود. ام در سال 1997 بازیگری را کنار گذاشت و محددا در سال 2012 با بازی در فیلم اینگلیش وینگلیش به سینما بازگشت.
وی از طرف اعضای صنعت فیلم هند به عنوان یکی از مستعدترین بازیگران شناخته شده‌است.

«چلباز» و «ملکه مارها» از معروف ترین فیلم های او هستند.

او بنا به دلایل شخصی در بیست سال اخیر به شدت کم کار شده بود.

مرگ ناگهانی او طرفداران سینمای هند (بالیوود) را شوکه کرده است.

سری دیوی در حالی درگذشت که ساکن شهر دبی بود.

سری دیوی در آگوست 1963 متولد شده بود و ابتدا به دلیل لهجه خاصش چندان مورد توجه کارگردانان هندی قرار نداشت اما با استعداد خود موفق شد خود را در دل بالیوود جای کند.

سری دیوی درگذشت؛ بازیگر زن زیبای هندی سری دیوی فوت کرد + عکس سری دیوی درگذشت؛ بازیگر زن زیبای هندی سری دیوی فوت کرد + عکس سری دیوی درگذشت؛ بازیگر زن زیبای هندی سری دیوی فوت کرد + عکس سری دیوی درگذشت؛ بازیگر زن زیبای هندی سری دیوی فوت کرد + عکس سری دیوی درگذشت؛ بازیگر زن زیبای هندی سری دیوی فوت کرد + عکس

يکشنبه ششم 12 1396
(0) نظر
برچسب ها :
تقویم کامل سال 1397 و تعطیلات رسمی سال 97؛ حیوان سال 97

تقویم کامل سال 1397 همراه با تعطیلات

مشاهده کنید : تقویم سال 1397

لحظه دقیق سال تحویل 1397

سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۶ هجری شمسی
مطابق با ۲ رجب ۱۴۳۹ هجری قمری
و ۲۰ مارس ۲۰۱۸ میلادی
ساعت ۷ و ۴۵ دقیقه و ۲۸ ثانیه بعد از ظهر

تعطیلات سمی سال 1397

 

تعطیلات سمی سال 1397 تعطیلات سمی سال 1397 تعطیلات سمی سال 1397 تعطیلات سمی سال 1397

سال 97 سال چه حیوانی است؟

سال 1397 سال سگ است.

این تقسیم بندی بر اساس طالع بینی چینی صورت می گیرد.

جمعه چهارم 12 1396
(0) نظر
برچسب ها :
اشتباهات مردان در زندگی زناشویی

کارهای اشتباهی که مردان با زندگی زناشویی می کنند

اشتباهات مردان در زندگی زناشویی

هدف اصلی از ازدواج رسیدن به آرامش و شادی در خانواده است. اگر زندگی شما به جای پر بودن از آرامش و درکف پر از استرس و تنش است باید فکر کنید و درک خود را از زندگی تغییر دهید. تنها کسی که می‌توانید تغییرش دهید، خودتان هستید.

 

هر چند هم زن و هم مرد باید مسئولیت نقش خود را در زندگی مشترک بپذیرند، اما در این مطلب می‌خواهیم به اشتباهات رایجی بپردازیم که اغلب مردها آنها را مرتکب شده و زندگی زناشویی خود را نابود می‌کنند.

 

1. زن را تنها می‌گذارند 

یکی از سریع‌ترین و قطعی‌ترین راههای نابود کردن زندگی مشترک‌تان این است که همسرتان را تنها بگذارید. یعنی ساعت‌های زیادی را مشغول کارتان هستید و اوقات فراغت خود را هم با دوستان‌تان می‌گذرانید. وقتی هم که به خانه برمی‌گردید، ارتباط با کیفیتی با همسر و فرزندان برقرار نمی‌کنید و غرق تماشای فوتبال یا اخبار می‌شوید. روزهای آخر هفته نیز از بهم ریختگی خانه شاکی هستید و باز هم ترجیح می‌دهید سر قرار با دوستان‌تان حاضر شوید.

 

یکی از ناخوشایندترین تجربیات برای یک زن این است که با وجود شوهر داشتن، از لحاظ روحی و عاطفی احساس تنهایی کند. درست است که او هم دوستان یا کار خودش را دارد، مسئولیت بچه‌ها با اوست و ...، اما هیچکدام اینها جای رابطه با همسرش را نمی‌گیرند. او دوست دارد با شما وقت صرف کند؛ با مردی که دوستش دارد. وقتی همسرتان را نادیده می‌گیرید و او را تنها رها می‌کنید، قلب او را آزرده می‌کنید. برای بیشتر خانم‌ها، بزرگ‌ترین ترس، نادیده گرفته شدن و محرومیت عاطفی است. وقتی همسرتان احساس کند شما اهمیتی به او نمی‌دهید، خود را مورد بی‌احترامی و بی‌توجهی شما می‌بیند. قوی‌ترین سلاح زن، آزرده کردن شما با کلام است و او در تلاش برای برگرداندن توجه شما به خود، از این اسلحه با قدرت تمام استفاده خواهد کرد!

 

وقتی زن شروع به غُر زدن و بهانه گیری می‌کند، دلیلش این است که شما زمان با کیفیتی را در خانه نمی‌گذرانید، او را به گردش و تفریح نمی‌برید و قسمتی از مسئولیت بچه‌ها را نمی‌پذیرید، او احساس می‌کند تنها رها شده است. شما به عنوان یک شوهر زمانی که اوقات دونفره‌تان الویتی برای‌تان ندارد، فاصله‌ای عاطفی بین خود و همسرتان ایجاد می‌کنید که هر روز هم بیشتر می‌شود.

 

2. با همسرشان صمیمی نیستند 

همسر شما زمانی که شما را نزدیک به خود احساس کند، انرژی می‌گیرد. برقرار نکردن رابطه‌ای گرم و صمیمی و نزدیک، رابطه‌ی شما را نابود می‌کند. درست است که اصرار دارید استقلال خود را حفظ کنید اما همسرتان عاشق برقرار کردن ارتباطی عمیق با شماست. اصلا منصفانه نیست فقط روزهایی مایلید رابطه‌ی جنسی برقرار کنید، به همسرتان توجه و محبت کنید. محبت و صمیمیت به خودی خود هدف هستند، نه وسیله‌ای برای رسیدن به هدف!

 

گفتگو کردن، تنها راه صمیمیت نیست. راههای ساده‌ی دیگر هم برای راضی و دلگرم کردن همسرتان وجود دارد؛ بیشتر او را در آغوش بکشید، دستش را بگیرید و زمانی را فقط برای با او بودن اختصاص بدهید. اگر نیاز همسرتان به توجه و محبت شما تامین شود، او نیز تمایل بیشتری برای احترام به نیازهای شما و البته استقلال‌تان خواهد داشت.

 

نکته‌ی مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که گفتگوی‌تان هم طوری باشد که او صمیمیت را عمیقا احساس کند؛ در مورد روزی که گذرانده با او حرف بزنید، در مورد نگرانی‌ها و آروزهای‌تان، نگرانی‌ها و آروزهای او و .... وقتی با هم بیرون می‌روید دستش را بگیرید، وقتی در آشپزخانه مشغول است، غیرمنتظره او را در آغوش بکشید و ببوسید، کنارش بنشینید و در چشم‌هایش نگاه کنید و حالش را بپرسید و وقتی جواب می‌دهد، تمام توجه خود را معطوفش کنید. قدمی کوچک از سوی شما، حرکتی بزرگ از طرف او را نتیجه خواهد داد که بدون شک، اثرش را در زندگی‌تان خواهید دید.

 

روح و جسم و ذهن‌ زنها کاملا به هم مرتبط هستند، آزردگی روحی او روی تمام سیستمش اثر می‌گذارد. زنی که روحش آزرده شده، دچار فرسودگی و سردرگمی می‌شود. اما مردها اینگونه نیستند؛ اگر یک مشکل در زمینه‌ای از زندگی‌شان روی بدهد، تاثیر خاصی روی سایر عملکردهای‌شان نخواهد داشت.

زنها نمی‌توانند درک کنند شما مردها چطور می‌توانید اینگونه مجزا عمل کنید! او می‌‌داند که شما در مورد کارتان استرس دارید اما آن را نشان نمی‌دهید. او تعجب می‌کند شما چطور می‌توانید بدون تاثر از استرسی که دارید به کارتان ادامه دهید. او دوست دارد شما با او راحت باشید. وقتی نگرانی‌ها و مشکلات‌تان را با او در میان می‌گذارید، او احساس خوبی پیدا می‌کند و راضی‌تر است. همسرتان دوست دارد همراز شما باشد، اگر پیش او درد دل کنید، سعی نمی‌کند تصحیح‌تان کند، فقط  گوش شنوایی برای شماست.

 

سعی کنید با او در مورد چیزهایی که ذهن‌تان را مشغول کرده حرف بزنید، او این آزادی را به شما خواهد داد که حرف‌های دل‌تان را به راحتی با او شریک شوید.

 

3. همیشه سعی می‌کنند همسرشان را تصحیح کنند 

شاید زن این را به زبان نیاورد اما شما را تکیه گاه خود می‌داند، وقتی برای سبُک کردن خودش پیش شما می‌آید، شاکی و دلگیر است و می‌داند شما می‌توانید سنگینی این بار را از دوش او کم کنید. به جای اینکه سعی کنید مشکلش را حل کنید، فقط به او گوش بدهید. می‌توانید از او سوال کنید که آیا از شما راه حل می‌خواهد یا یک جفت گوش شنوا. اگر باور کنید که نیازی به راه حل ارائه دادن و رفع مشکل توسط شما نیست، هر دوی شما آرام‌تر خواهید بود. وقتی به شکایت‌های همسرتان گوش می‌دهید او احساس می‌کند شما درکش می‌کنید.

 

4. هرگز عذرخواهی نمی‌کنند 

همه‌ی زوج‌ها اختلاف‌هایی دارند و با هم مشاجره می‌کنند. عذرخواهی نکردن باعث تخریب روابط شما خواهد شد. هر چند اختلاف و مشاجره چیز خوشایندی نیست اما در همین جر و بحث‌ها، با پیدا کردن راه حل و رسیدن به توافق، رشد می‌کنید و به هم نزدیک‌تر می‌شوید. برای همسرتان، عذرخواهی کردن یعنی جستجوی صلح و آرامش. بسیاری از مردها عذرخواهی کردن را نشان ضعف می‌دانند و فکر می‌کنند:‌ اگر از همسرم عذرخواهی کنم، او دیگر احترامی برای من قائل نخواهد بود. اما کاملا برعکس است؛ اگر شما تواضع به خرج دهید و عذرخواهی کنید، احترام‌تان پیش همسرتان بیشتر خواهد شد.

 

کوچک‌ترین ابراز پشیمانی شما، روح او را آرام می‌کند و مانند مرهمی بر قلب اوست. ضمنا با عذرخواهی کردن نشان می‌دهید قادرید اوضاع را روبراه کنید و رابطه‌ی شما برای‌تان اهمیت دارد و می‌توانید اشتباهات خود را بپذیرید و روی‌شان کار کنید.

 

کارهای اشتباهی که مردان با زندگی زناشویی می کنند

 

5. نگرانی‌های همسرشان برای آنها اهمیتی ندارد 

همسر شما می‌داند که شما بسیار متعهد هستید. اما وقتی می‌بیند شما به سایر زنها در فروشگاه، در تلویزیون، در کامپیوتر و یا هر جای دیگری نگاه می‌کنید، او می‌ترسد که مبادا به او بی‌وفایی کنید، احساس ناراحتی می‌کند و توجه شما به آن زنها را زیر سوال می‌برد و ذهنش درگیر پرسش‌های جورواجوری می‌شود که او را نگران و اندوهگین می‌کنند. او احساس ناامنی می‌کند و این اصلا چیز کم یا خنده‌داری نیست.

 

توجه شما به زنان دیگر، به احساسات او بی‌احترامی می‌کند، احساساتی که واقعی هستند. وقتی شما به یک زن جوان و زیبا خیره می‌شوید که اطراف‌تان پرسه می‌زند، تمام عیب‌های همسرتان را پیش چشمش می‌آورد. او نگران می‌شود چون می‌خواهد بداند شما هنوز عاشقش هستید و نگاه کردن شما به زنان دیگر، ممکن است نگران کننده نباشد. وقتی با وجود احساس ناراحتی‌تان همچنان به زنان دیگر خیره می‌شوید (چیزی که ممکن است به عنوان یک مرد یاد گرفته باشید که کاملا طبیعی است!)، خطر بزرگی رابطه‌‌تان را تهدید می‌کند.

 

همسر شما با عشق و وفاداری شما انگیزه می‌گیرد. او قلب و وجود خودش را به شما سپرده است و می‌خواهد خاطر جمع باشد که شما هم به همان اندازه به او متعهد هستید. یکی از بزرگ‌ترین سمبل‌های وفاداری شما نسبت به همسرتان، حلقه‌ی ازدواج‌تان است. برای یک زن، این نمادی از تعهد و وفای به عهد است. یک مرد متاهل بدون حلقه‌ی ازدواج اینطور به نظر می‌رسد که چیزی را پنهان می‌کند. همیشه به دست داشتن حلقه‌ی ازدواج، راه ساده‌‌ای برای اطمینان دادن به همسرتان است که البته برای او یک دنیا ارزش دارد. شما چیزی برای پنهان کردن ندارید، پس دلیلی ندارد این کار ساده و بدون هزینه را انجام ندهید، حلقه‌ی ازدواج، ابراز بیرونی تعهد شما به همسرتان و زندگی مشترک‌تان است. این رفتار کوچک، تاثیرات عمیقی دارد.

 

وقتی همسرتان احساس ناامنی می‌کند، از خودش می‌پرسد: آیا هنوز زیبا هستم؟ آیا هنوز همسرم مرا دوست دارد؟ آیا زن دیگری هست که برای همسرم جذاب‌تر است؟ ممکن است پیش شما بیاید و سوال‌هایی از شما بپرسد. او بدنبال اطمینان از عشق و وفاداری شماست. اگر چنین سوال‌هایی از شما پرسید، به او نگاه کنید، نه واقعا نگاه کنید! و به او بگویید زیباترین زنی است که تا به حال دیده‌اید. به او آن اطمینانی را که به دنبالش هست بدهید و ذهن نگران او را آرام کنید.

 

6. اهمیت ابراز محبت‌های کوچک را نادیده می‌گیرند 

همسر شما نیازی به جواهرات گرانقیمت یا رستوران‌های آنچنانی ندارد. البته همه‌ی اینها بسیار قشنگ و خواستنی هستند اما ضروری و کافی نیستند. همسر شما با نشانه‌ها و هدایای کوچک‌تان هم می‌تواند عشق و محبت شما درک کند. وقتی حتی از هدیه‌ دادن شاخه گلی هم غافل هستید، او فکر می‌کند جایی در ذهن شما ندارد. کاری کنید که همسرتان بداند در تمام طول روز به یادش هستید، برایش پیام عاشقانه بفرستید، یک تماس کوچک برقرار کنید و ابراز محبت کنید، یک شب هم شما شام درست کنید یا ظرف‌ها را بشویید تا او استراحت کند، همه‌ی اینها معنایی به وسعت یک دنیا برای او دارند.

 

برای همسر شما، مهمترین روزهای زندگی‌اش، روز تولدش و روزی است که با هم ازدواج کردید. این روزها را فقط با او سپری کنید، ارزش این کار بسیار بیشتر از هر هدیه‌ی گرانقمیتی است. او می‌خواهد احساس کند برای شما خاص است و اهمیتی ویژه دارد. حتی اگر مشغول تماشای تلویزیون هستید، باز هم به او توجه کنید.

 

7. در روابط جنسی فقط به خودشان اهمیت می‌دهند 

وقتی شما رابطه‌ی جنسی را با صمیمیت و نوازش اشتباه می‌گیرید، خنده دار نیست. وقتی فقط به ارضای جنسی خودتان اهمیت می‌دهید، خنده دار نیست. وقتی فقط زمانی به همسرتان ابراز علاقه می‌کنید که توقعی از او دارید، خنده دار نیست. وقتی با روی آوردن به پورنوگرافی و ...، ارزش رابطه‌ی جنسی‌تان را از بین می‌برید، خنده دار نیست. وقتی انتظار دارید مثل شما فورا و ناگهانی برانگیخته شود، خنده دار نیست و وقتی نیازهای جنسی همسرتان را نادیده می‌گیرید، اصلا خنده دار نیست. همه‌ی اینها زنگ خطری هستند که اعلام می‌کنند در حال نابود کردن زندگی زناشویی‌تان هستید.

 

رابطه‌ی جنسی باید پیوند شما را محکم‌تر کند. شما مانند مایکرویوی هستید که می‌توانید در عرض چند لحظه، آماده‌ی برقراری رابطه‌ی جنسی شوید، اما همسرتان مانند آرام پزی است که برای آماد شدن نیاز به مقدماتی دارد که زمان بر است. هر چه بیشتر صبر کنید، نتیجه‌ی بهتری خواهید گرفت. صبح را با بوسه شروع کنید، به او بگویید چقدر زیباست. زنان هرگز از شنیدن این جمله از زبان مردی که دوستش دارند خسته نمی‌شوند. کمک کنید تا بچه‌ها برای مدرسه رفتن آماده شوند.

 

8. داد می‌زنند یا ناگهان در سکوت فرو می‌روند 

وقتی سر بچه‌ها یا همسرتان داد می‌زنید، او احساس ترس و ناامنی می‌کند. زنها دوست دارند حرف بزنند اما مردها دوست دارند فریاد بزنند! وقتی هم که در مورد کار، پول و ... استرس دارید، به درون خود فرو می‌روید. با این کار هم همسرتان می‌ترسد مبادا طردش کنید.

 

او فکر می‌کند وقتی از حرف زدن با او امتناع می‌کنید، دیگر دوستش ندارید. این ترس باعث می‌شود پیگیر شما باشد. او می‌خواهد شما از چیزی که در دل‌تان است حرف بزنید، قصدش این نیست که سرزنش‌تان کند بلکه می‌خواهد با او راحت‌تر باشید و به او اعتماد کنید تا او هم بتواند به شما اعتماد کند. دور و برتان است و از شما می‌‌پرسد؛ آیا همه چیز روبراه است؟ اما شما از او فرار می‌کنید و نمی‌خواهید به او بگویید چه چیزی ناراحت‌تان کرده، بنابراین به غار تنهایی‌تان پناه می‌برید.

 

او می‌داند مشکلی وجود دارد و تصور می‌کند مشکل خود اوست. شما می‌توانید با درد دل کردن پیش همسرتان، از بروز این چرخه‌ی معیوب پیشگیری کنید. او شما را دوست دارد و می‌توانید به او اعتماد کنید. احساسات واقعی خود را با او در میان بگذارید تا ببینید چطور در ِ قلبش را برای‌تان باز می‌کند.

 

9. مسئولیت نمی‌پذیرند 

خیلی از مردها، همسرشان را دلیل ضعف‌های خود می‌دانند؛ او باعث می‌شود من الکل مصرف کنم چون مدام غُر می‌زند، من خیانت کردم چون او توجهی به من نداشت، من نمی‌توانم خوب کار کنم چون او هرگز تشویقم نمی‌کند.

 

وقت آن است که مسئولیت تمام رفتارهای‌تان را بپذیرید. شما خودتان انتخاب می‌کنید که مشروب بنوشید، خیانت کنید یا کار نکنید. به جای اینکه دیگران را سرزنش کنید، با خودتان روراست باشید و خودتان را کنترل کنید. بگذارید زندگی‌‌تان بازتابی از ارزش‌هایی باشد که آرزو دارید. زندگی شما کاملا تحت کنترل خودتان است. شما می‌توانید چیزی را که خودتان می‌خواهید خلق کنید. اگر واقعا همسرتان دلیل تمام مشکلات شماست، پس دست به کار شوید و برای نجات زندگی‌تان راهکاری در پیش بگیرید.

همچنین بخوانید :

  • چرا نباید در رابطه جنسی زیاده روی کرد؟
  • 6 روش برای پایداری ازدواج
پنج شنبه سوم 12 1396
(0) نظر
برچسب ها :
بیوگرافی میترا حجار و عکس های میترا حجار بازیگر زن ایرانی

میترا حجار

بیوگرافی میترا حجار, عکس های جدید میترا حجار, میترا حجار و همسرش, میترا حجار و سینا حجازی, تاریخ ازدواج میترا حجار, شوهر میترا حجار کیست, میترا حجار و پسرش, میترا حجار بی حجاب, فرزند میترا حجار, میترا حجار در هالیوود

بیوگرافی میترا حجار

میترا حجار بازیگر زن ایرانی زاده 14 بهمن سال 1356 در شهر مشهد است. او بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر است.


زندگی‌نامه میترا حجار

میترا حجار بازیگری را از سال 1376 با حضور در نقشی کوتاه در فیلم «غریبانه» ساخته احمد امینی آغاز کرد. او بلافاصله همکاری با کارگردانان بزرگی همچون مسعود کیمیایی، احمدرضا درویش و بهرام بیضایی را تجربه کرد. اولین تجربه حضور تلویزیونی او بازی در مجموعه «پلیس جوان» به کارگردانی سیروس مقدم است. از دیگر کارهای او حضور در نمایش‌هایی چون «هملت» و «دایی وانیا» است که دومی در فرانسه روی صحنه رفت. همچنین در زمینه موسیقی نیز در حال فعالیت است. حجار در سال 82 ایران را به قصد فرانسه ترک کرد و سپس برای تحصیل در رشته کارگردانی به آمریکا سفر نمود. میترا حجار در حال حاضر در ایران است و به نظر می‌رسد خواهان ادامه فعالیت هنری خود در ایران باشد

او پیش از ترک ایران در فیلم‌های فریاد، متولد ماه مهر، اعتراض، سگ کشی، رخساره، شب‌های تهران، قارچ سمی، ملاقات با طوطی، بازنده، رازها، جنایت، صورتی، فراری، مزاحم، این ترانه عاشقانه نیست و زمستان است حضور داشت.

وی در مصاحبه خود با ماهنامه فیلم گفت:

چیزی که من دراین مدت متوجه‌اش شده‌ام این است که سطح فیلمها نسبت به زمانی که من از این‌جا رفتم خیلی نزول پیدا کرده‌است.

وی در سی و سومین دوره جشنواره فیلم فجر برای فیلم خداحافظی طولانی به کارگردانی فرزاد مؤتمن نامزد سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن شد.

میترا حجار میترا حجار میترا حجارمیترا حجار میترا حجارمیترا حجار میترا حجار میترا حجار میترا حجار میترا حجار

پنج شنبه سوم 12 1396
(0) نظر
برچسب ها :
سایت حج تمتع 97, ثبت نام حج تمتع جدید

ثبت نام حج تمتع 97, ثبت نام حج تمتع 97, ثبت نام حج عمره, ثبت نام اولیه حج تمتع, هزینه ثبت نام حج تمتع, سامانه رزرو حج تمتع 97

آدرس سایت ثبت نام حج تمتع

سازمان حج و زیارت در خصوص اعلام کاروان‌های حج تمتع سال ۱۳۹۷ و زمان ثبت نام قطعی در کاروانها اطلاعیه‌ای صادر کرد.

در این اطلاعیه آمده است: از دارندگان فیش‌های حج تا پایان دی ماه ۱۳۸۵ دعوت می‌شود به ترتیب اولویت از روز سه‌شنبه ۸ اسفندماه ۹۶ با مراجعه به سامانه reserve.haj.ir نسبتبه ثبت نام خود اقدام کنند. ضمنا مشخصات کاروان‌ها در همین سامانه و سامانه حج و زیارت استان محل سکونت خود، به اطلاع متقاضیان رسیده است.

همچنین ترتیب اولویت‌های فراخوان شده به همراه نشانی دفاتر خدمات زیارتیدر شهرستانهای هر یک از استان‌ها در سامانه‌های مذکور قابل مشاهده است.

ضمنا تاکید می‌شود، اولویت ثبت نام حج تمتع با کسانی است که از چهارم بهمن ماه نسبت به تکمیل اطلاعات خود در سامانه حج اقدام کرده‌اند.

جهت تسهیل در امر ثبت نام، متقاضیانی که نمی‌توانند مستقیما از طریق سامانه ثبت نام کنند، دفاتر خدمات زیارتی همزمان در سراسر کشور آمادگی دارند تا ثبت نام آنان را انجام دهند.

چهارشنبه دوم 12 1396
(0) نظر
برچسب ها :
اطلاعاتی در مورد انحراف بینی و سخت نفس کشیدن و درمان این مشکل

سخت شدن تنفس به دلیل انحراف تیغه بینی؛ انحراف تیغه بینی چیست؟

 

انحراف تیغه بینی چیست؟

وقتی در مورد انحراف بینی صحبت می‌کنیم، اولین مسأله‌ای که به ذهن ما خطور می‌کند گرفتگی بینی می‌باشد که این مسأله تا حدود بسیار زیادی درست می‌باشد. اگرچه مهم‌ترین مسأله در انحراف بینی گرفتگی بینی می‌باشد ولیکن باید مد نظر داشته باشیم که انحراف تیغه بینی ممکن است باعث ایجاد مسایل دیگری از جمله سردرد و عفونت سینوس‌ها گردد. در عین حال ممکن است که کسی انحراف بینی داشته باشد ولی با مشکل خاصی هم  روبه‌رو نباشد.

انحراف تیغه بینی در اکثر افراد دیده می‌شود. با این حال نمی‌توان اظهار کرد که تمامی این موارد از اهمیت کلینیکی بر خوردار هستند واگر کسی  دچار انحراف تیغه بینی باشد الزاما باید تحت مراقبت و درمان قرار بگیرد.

همچنین بخوانید :

چگونه می توان متوجه شد انحراف بینی داریم یا خیر؟

دلیل انحراف تیغه بینی چیست و چگونه درمان می شود؟ 

ساختار اصلی تیغه بینی چگونه است؟

انحراف بینی-پیش از هر چیز جهت آشنایی با این بیماری لازم است تا با ساختار تیغه بینی آشنا شویم. تیغه بینی تیغه‌ای است بسیار نازک که در قسمت‌های مختلف ضخامت آن بین 1 تا 2 میلیمتر می‌باشد که دو حفره بینی را از هم جدا می‌کند و قاعدتا باید دقیقا در حد وسط بینی قرار بگیرد ولی همانطور که ذکر آن به میان آمد انحراف جزیی آن به طرفین الزاما با مشکل خاصی همراه نخواهد بود.تیغه بینی از لحاظ ساختمانی دارای دو قسمت می باشد، یکی قسمت جلویی که ساختاری غضروفی دارد و دیگری قسمت پشتی و بالایی که از استخوان تشکیل شده است. غضروف بافتی است نیمه سخت که از قوام و پایداری خوبی برخوردار می‌باشد و دارای حالتی ایستایی می‌باشد اما در مقایسه با استخوان به مراتب نرم‌تر و انعطاف پذیرتر می‌باشد و به راحتی قابل بریده شدن است.

یکی از مهم‌ترین دلایلی که قسمت جلویی و پایینی بینی از غضروف تشکیل شده این است که حالت ارتجاعی داشته باشد و بینی بتواند به طرفین حرکت بکند و خداوند این قسمت از بینی را اینگونه خلق کرده که بینی صرفا یک عضو کاملا ثابت نباشد و بتواند به طرفین حرکت مختصری داشته باشد. از دیگر دلایل غضروفی بودن قسمت پایین بینی این است که چون این قسمت بیشتر در معرض ضربه قرار دارد در صورت وارد آمدن ضربه به این قسمت دچار شکستگی نشود. این در حالی است که قسمت استخوانی که سخت‌تر می‌باشد در صورت وارد شدن ضربه شکننده‌تر است. لازم به ذکر است که بر روی این دو قسمت تیغه، یک پوشش مخاطی نازک قرار دارد که علی‌رغم نازک بودن از اهمیت به سزایی برخوردار می‌باشد، هم از لحاظ خون رسانی به تیغه بینی و هم از این لحاظ که این پوشش در تنظیم درجه حرارت دمی و کیفیت تنفسی و بویایی مهم می‌باشد.

چه وظیفه‌ای بر عهده تیغه بینی می باشد؟

انحراف بینی-از لحاظ عملکرد وظیفه تیغه بینی تنها همان جدا کردن دو قسمت بینی از یکدیگر می‌باشد. یکی از محاسن این که دو قسمت بینی جدا از هم می‌باشند این است که بیماری‌ها و میکروب‌ها به راحتی از یک سمت به سمت دیگر قابل انتقال نخواهند بود. از دیگر محاسن جدا شدن فضای داخل بینی به دو قسمت کوچکتر این است که اگر این فضا از یک حدی بزرگتر باشد ممکن است هوا در هنگام ورود به داخل بینی دچار چرخش شود و مشکلاتی را برای عمل تنفس ایجاد کند. با باریک‌تر شدن فضای ورودی هوا به درون یک محفظه در صورت ثابت بودن فشار مکنده هوا سرعت بالاتر می‌رود و امکان ایجاد گردابه هوا کاهش می‌یابد. به‌طور خلاصه می‌توان گفت که تیغه بینی وظیفه تنظیم هوای وردی به بینی را برعهده دارد. از دیگر اثرات وجود تیغه بینی می‌توان به نگه داشتن شکل ظاهری بینی اشاره کرد. درافرادی که تیغه بینی آنها در اثر ضربه دچار شکستگی شده است می‌توان به راحتی مشاهده کرد که در اثر آسیب دیدگی این عضو، بینی شکل ظاهری خود را از دست داده و دچار افتادگی شده و به اصطلاح حالت کوفتگی پیدا می‌کند.

بخش‌های دیگری هم در تیغه بینی وجود دارد، از آن جمله می‌توان به بخش‌هایی اشاره کرد که در صورت تحریک باعث بروز سردردهای شدید می‌شوند و در برخی از مواقع دلیلی هستند برای آغاز میگرن.

سخت شدن تنفس به دلیل انحراف تیغه بینی؛ انحراف تیغه بینی چیست؟

انحراف بینی

چه عواملی باعث انحراف بینی می‌شوند یا بر آن موثرند؟

*یکی از مهم‌ترین عوامل دخیل در انحراف بینی عوامل تکاملی و ارثی می‌باشند. عامل تکاملی و ارثی در انحراف بینی بدان معنا می‌باشد که در هنگام جنینی به خاطر اختلافاتی که در جثه و اندام پدر و مادر وجود دارد و همین طور به خاطر اختلافات ژنتیکی، تیغه در هنگامی که می‌خواهد رشد پیدا کند به خاطر این عدم تشابه که ازسمت پدر و مادر به ارث می‌برد به صورت نامتقارن در دو طرف بینی رشد می‌کند علاوه بر اینکه رشد تیغه و گوشت و پوست هم  باهم همخوانی لازم را ندارند و در نتیجه تیغه بینی دچار انحراف می‌شود. این نوع انحراف بینی به عنوان انحراف تکاملی هم شناخته می‌شود. این انحراف بینی ممکن است که از ابتدا وجود نداشته باشد و با مرور زمان و رشد نوزاد و بالاتر رفتن سن او کم‌کم نمایان گردد، از این روست که این نوع انحراف بینی را به عنوان انحراف تکاملی نیز می‌شناسند که همان‌طور که ذکر شد دلیل آن اختلاف میزان رشد قسمت‌های مختلف بینی با همدیگر می‌باشد. در برخی موارد افرادی که دچار مشکلات تنفسی هستند به عنوان مثال دارای لوزه سوم بزرگتر از حد معمول هستند ممکن است دچار تغییراتی در ساختار دستگاه تنفسی بشوند، مثلا سقف دهان آنها گودتر بشود و به دلیل اینکه سقف دهان در زیر فضای بینی قرار دارد با گودتر شدن آن به تیغه بینی فشار وارد می‌شود و باعث انحراف تیغه بینی می‌شود. در دیگر موارد کسانی که دچار بیماری‌های فک و صورت هستند ممکن است که دچار انحراف بینی شوند، مثلا کسانی که دارای فک بالایی کوچک‌تری هستند ممکن است که دچار انحراف تیغه بینی بشوند. همین طور کسانی که دچار بیماری لب شکری و یا شکاف کام هستند تقریبا در تمامی موارد به انحراف بینی دچار می‌شوند.

*عامل دوم در انحراف تیغه بینی، ضربه می‌باشد. ضربه‌ها در ایجاد انحراف بینی نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کنند. برخی از ضربه‌ها در دوران طفولیت و کودکی و یا حتی در زمان تولد نوزاد به بینی وارد می‌شوند که در نتیجه آن تیغه بینی دچار انحراف می‌شود. در خیلی از این موارد حتی با اینکه ضربه‌ها شدید نمی‌باشند ولی باعث انحراف بینی می‌گردند. در موارد دیگر تصادف‌ها و درگیری‌های خیابانی و برخورد جسم سخت به بینی که به هر دلیل می‌تواند باعث شکستگی تیغه و استخوان بینی بشوند. در برخی موارد ممکن است که بینی دچار شکستگی نشود ولی با وارد آمدن ضربه در زیر غضروف خون ریزی ایجاد شود و این خونریزی در صورتی‌که به موقع تشخیص داده نشود و درمان نگردد باعث انسداد راه تنفسی، از بین رفتن لایه مخاطی و تغییر شکل ظاهری بینی می‌گردد.

عوارض و ناراحتی‌های حاصل از انحراف بینی کدامند؟

عوارض انحراف بینی-از مضرات گرفتگی و انحراف بینی می‌توان به اختلاف کیفیت هوای تنفسی از راه بینی و دهان اشاره کرد که از نظر تمیزی  و درجه حرارت بسیار با هم اختلاف دارند و این می‌تواند عاملی در به‌وجود آوردن ناراحتی‌هایی در دراز مدت برای افرادی که دچار گرفتگی راه تنفسی هستند، گردد. از آن جمله می‌توان به خشکی دهان و مشکلات بویایی اشاره کرد. از طرف دیگر افرادی که دچار گرفتگی راه تنفسی هستند پس از مدتی به دلیل مشکلات تنفسی ممکن است که از نظر روانی دچار ناراحتی‌هایی شوند.

در برخی موارد انحراف بینی می‌تواند بر روی دهانه سینوس‌های فرد تاثیر بگذارد و باعث شود که فرد مستعد سرماخوردگی و سینوزیت‌های مزمن گردد. سردردها هم در پاره‌ای از موارد مربوط به انحراف بینی می‌باشند به گونه‌ای که در موارد متعددی بعد از برطرف کردن مشکل انحراف بینی فرد، مشاهده شده که مشکل سردرد او هم کاملا مرتفع گردیده است.

راههای تشخیص انحراف بینی کدامند؟

تشخیص انحراف بینی معمولا با یک معاینه بسیار ساده بینی صورت می‌پذیرد، این معاینه می‌تواند با آندوسکوپ انجام شود زیرا این امکان را به پزشک می‌دهد که تمامی قسمت‌های تیغه بینی را به دقت مشاهده کرده و مورد معاینه قرار دهد. اگر فرد فقط دچار انحراف بینی باشد برای تشخیص آن احتیاج به کار خاص دیگری نمی‌باشد ولی در مواردی با انجام سی تی اسکن هم می‌توان به خوبی مشکلات را مشاهده کرد و اگر شخص به عوارضی همچون سینوزیت گرفتار باشد آن را تشخیص داد.

راه درمان انحراف بینی چیست؟

از لحاظ درمانی اگر کسی دچار عوارض انحراف بینی شده باشد نیاز به جراحی دارد. جراحی به این صورت انجام می‌گیرد که کاملا از ناحیه داخل بینی لایه‌های مخاطی محافظ را کنار زده و قسمتی را که دچار مشکل می‌باشد برداشته و یا ترمیم می‌کنند. در بسیاری از موارد در حین برطرف کردن انحراف تیغه بینی لازم است که پزشک توربین‌های بینی را هم مرتب و درست کند. برای مثال وقتی که انحراف بینی به سمت راست وجود دارد توربین‌های حفره سمت چپ به صورت جبرانی بزرگتر شده و می‌توانند در این طرف بینی هم انسداد ایجاد کنند.

در روش‌های قدیمی جراحی انحراف بینی هنگامی که لایه مخاطی برداشته می‌شد کل محتویات زیر آن یعنی غضروف و استخوان را تخلیه می‌کردند که باعث بروز مشکلاتی از جمله افتادگی نوک و فرورفتگی پشت بینی می‌شد که این روش‌ها امروزه منسوخ شده است.

آیا جراحی تیغه بینی خطراتی را برای بیمار در پی دارد؟

عمل جراحی انحراف بینی-معمولا در طی یک عمل جراحی مهمترین عاملی که یک بیمار را تهدید می‌کند اثرات ناشی از بیهوشی می‌باشد. در مورد این عمل می‌توان گفت که خوشبختانه در بسیاری از موارد می‌توان با بی حسی‌های موضعی و یا بیهوشی‌های ساده عمل انحراف بینی را به انجام رساند و خطر خاصی شخص بیمار را تهدید نمی‌کند.

سن مناسب برای انجام عمل جراحی بر روی تیغه بینی چه سنی است؟

نکته مهم دیگر در مورد عمل انحراف بینی، سن افرادی است که می‌خواهند مورد عمل قرار بگیرند. اگر فرد دارای مشکل حادی نباشد و به اصطلاح دچار انسداد نسبی باشد، سعی بر این است که تا اتمام سن رشد مورد عمل قرار نگیرد. اما در مواردی که مشکل حاد باشد و شخص دچار گرفتگی شدید باشد، به صلاح است که عمل زودتر انجام شود زیرا خود این گرفتگی در صورتی که شدید باشد، می‌تواند برای کودکان اشکالاتی را در شکل ظاهری صورت ایجاد کند. علاوه بر آن ممکن است که شخص دچار اختلالات ریوی بشود.

آیا بعد از عمل جراحی بر روی تیغه بینی به مراقبت‌های ویژه ای نیاز است؟

بعد از عمل انحراف بینی ممکن است که داخل بینی توسط پدهای خاصی پانسمان بشود که این پدها فقط جلوی خونریزی را می‌گیرند و برای تنفس بیمارمشکلی ایجاد نخواهند کرد. بیمار معمولا بعد از عمل انحراف بینی احتیاج به یک تا دو روز استراحت دارد و معمولا اگر چیزی درون بینی او قرار گرفته باشد بعد از دو روز خارج خواهد شد و او قادر خواهد بود که به زندگی عادی خود برگردد..../

پرسش هایی که برای این گروه از بیماران مطرح می شود این است که آیا می توانند مانند یک فرد عادی زندگی کنند و دیگر این که آیا روزی قادر خواهند بود به راحتی نفس بکشند؟

برای پاسخ به این پرسش ها پای صحبت دکتر حسام جهاندیده، متخصص گوش و حلق و بینی نشسته ایم تا درباره این مشکل و راه های درمانی آن بیشتر بدانیم.

انحراف تیغه بینی چه نوع اختلالی است؟

انحراف تیغه بینی اختلالی است که در آن تیغه جداکننده بینی دچار خمیدگی یا شکستگی می شود. این تیغه در قسمت جلو از یک غضروف چهار گوش تشکیل شده است که از ناحیه پشت و کف به چند استخوان دیگر متصل می شود. اگر این انحراف شدید باشد، مشکلاتی را برای بیمار ایجاد می کند. مثلا امکان دارد یک یا هر دو سوراخ بینی دچار انسداد و گرفتگی شود. طبیعی است گرفتگی روی تنفس بیمار اثر گذاشته و گاه آن را به طور کامل مختل می کند.

تقریبا 80 درصد افراد، درجاتی از این انحراف را دارند، اما مشکل شان آنقدر شدید نیست که متوجه شده و برای درمان به پزشک مراجعه کنند و فقط درصد کمی از بیماران دچار اختلال در تنفس هستند و به جراحی نیاز پیدا می کنند.

انحراف بینی چه علائمی دارد؟

شایع ترین علامت انحراف تیغه بینی، گرفتگی یک یا هر دو سوراخ بینی است که با اشکال در نفس کشیدن ظاهر می شود. اغلب اوقات نیز در یک سمت بیشتر از طرف مقابل احساس می شود. نکته جالب توجه این است که بیمار در طرفی که دچار تنگی است، احساس گرفتگی نمی کند و ممکن است گرفتگی را در هر دو سمت و به صورت متناوب یا حتی در طرف مقابل ذکر کند.

جراحی انحراف بینی به روش معمول صرفا نواحی ایجادکننده مانع در مسیر تنفس را اصلاح می کند و تغییری در شکل یا کجی خود بینی نمی دهد

سایر علائم انحراف بینی عبارتند از: خون دماغ شدن،تنفس صدادار، خروپف کردن، اختلال در خواب،خشکی دهان به دلیل تنفس با دهان باز، احساس فشار و گرفتگی در مجرای تنفسی بینی، درد در ناحیه سر و صورت، ترشحات پشت حلق و عفونت مکرر سینوس.

البته عارضه دیگری نیز وجود دارد که کمتر در بین بیماران دیده می شود. این اختلال، قطع تنفس در خواب است که اگر اتفاق بیفتد ممکن است بیمار در معرض خطر اختلالات قلبی ـ عروقی قرار گیرد که حتما باید تحت درمان سریع قرار بگیرد.

آیا ممکن است سردرد در برخی از افراد ناشی از انحراف بینی باشد؟

این پرسش به طور مکرر درباره بیماران مبتلا به سینوزیت نیز پرسیده می شود. انحراف بینی در بسیاری از موارد به خودی خود عامل ایجاد سردرد نیست. بسیاری از بیمارانی که از سردرد شاکی هستند، معمولا از میگرن یا سردرد تنشی رنج می برند.

البته در مواردی انحراف بینی بخصوص انحرافات شدید که با دیواره جانبی بینی تماس دارد (اصطلاحا دارای نقاط تماسی هستند) می تواند به سردرد منجر شود. به هر حال بینی، عضو مهمی است و عصب های فراوانی دارد که می تواند در ایجاد دردهای سر و صورت نقش داشته باشد.

انحراف بینی چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص انحراف تیغه بینی معمولا معاینه توسط متخصص گوش، حلق و بینی کافی است. در برخی موارد ممکن است برای تشخیص قطعی و کامل به آندوسکوپی بینی یا سی تی اسکن نیاز باشد. آندوسکوپی روشی ساده و دقیق است که به صورت سرپایی در مطب انجام می شود.

انحراف بینی چگونه درمان می شود؟

برای درمان انحراف بینی ممکن است در موارد خفیف از برخی دارو ها کمک گرفته شود مثل اسپری های مرطوب کننده که پاسخ خوبی به درمان می دهند. اما فراموش نکنیم در این اختلال ساختاری، انسداد ایجاد شده برطرف نخواهد شد مگر با جراحی.

 

جراحی چگونه انجام می شود؟

در این نوع عمل، برش های کوچکی در قسمت های دارای انحراف می دهیم و غضروف یا استخوان تیغه بینی برداشته یا اصلاح می شود. البته به طور همزمان باید اعمال جراحی سینوس ها نیز انجام شود.

در این روش آندوسکوپیک برای اصلاح مناطق دچار انحراف بینی استفاده می شود. در برخی موارد شاخک های بینی باید درمان شود.

آیا با این جراحی، کجی ظاهری بینی هم اصلاح خواهد شد؟

بر خلاف تصور بسیاری از بیماران باید گفت انجام عمل انحراف به هیچ وجه باعث صاف شدن شکل ظاهری بینی نمی شود. جراحی انحراف به روش معمول صرفا نواحی ایجادکننده مانع در مسیر تنفس را اصلاح می کند و تغییری در شکل یا کجی خود بینی نمی دهد؛ بنابراین بیمارانی که همزمان خواهان اصلاح تیغه بینی و کجی ظاهری هستند، باید عمل جراحی سپتو رینوپلاستی را انجام دهند. فقط هنگام جراحی در رفتگی غضروف تحتانی بینی، گاهی انحراف ظاهری کم می شود.

چه سنی برای این عمل جراحی مناسب است؟

جز در موارد خاص بهتر است عمل جراحی بینی پس از کامل شدن رشد بینی و صورت، یعنی پس از پانزده تا هجده سالگی انجام شود. البته در شرایط خاص و مواردی که انسداد کامل یا عوارض ایجاد شده باشد، حتی در کودکان نیز می توان با رعایت برخی ملاحظات خاص به عمل جراحی اقدام کرد.

چه نکاتی در مورد عمل جراحی بینی وجود دارد؟

عمل جراحی انحراف تیغه بینی معمولا با بیهوشی عمومی انجام می شود و طول مدت زمان جراحی بستگی به شدت انحراف بینی دارد و ممکن است حدود یک ساعت به طول انجامد. بیماران نیز چند ساعت بعد از جراحی مرخص می شوند. اغلب پس از عمل، از پانسمان داخل بینی که بیشتر به صورت یک گاز آغشته به پماد آنتی بیوتیکی (تامپون) است، استفاده می شود. تامپون پس از چند روز خارج می شود.

گاهی برای این که بتوانیم تیغه اصلاح شده را در همان وضع نگه داریم، قطعاتی پلاستیکی را داخل بینی قرار می دهیم که چند هفته بعد خارج می شود.

به تازگی روش جدید دیگری وارد بازار شده که در آنها پانسمان ها قابل جذب است، اما گران است و به طور گسترده و در همه مراکز درمانی از آنها استفاده نمی شود.

بیماران ممکن است پس از عمل، دچار تورم خفیفی شوند که طبیعی است و به مرور از بین می رود.

آیا این نوع جراحی عارضه ای هم دارد؟

مانند هر جراحی دیگری، این عمل نیز با خطراتی همراه است، البته عوارض جانبی این عمل نادر و اندک است.

این عوارض شامل عفونت، خونریزی، جمع شدن خون زیر مخاط بینی، اصلاح نشدن کامل اختلال یا ایجاد اشکالی در غضروف بینی است.

چهارشنبه دوم 12 1396
(0) نظر
برچسب ها :
صفحه نخست پست الکترونیک وبلاگ تبیان
نوشته های پیشین
ازتاریخ 1397/12/8 تا تاریخ 1397/12/14 ازتاریخ 1397/12/1 تا تاریخ 1397/12/7 ازتاریخ 1397/11/15 تا تاریخ 1397/11/21 ازتاریخ 1397/11/1 تا تاریخ 1397/11/7 ازتاریخ 1397/10/8 تا تاریخ 1397/10/14 ازتاریخ 1397/10/1 تا تاریخ 1397/10/7 ازتاریخ 1397/09/22 تا تاریخ 1397/09/28 ازتاریخ 1397/09/15 تا تاریخ 1397/09/21 ازتاریخ 1397/09/8 تا تاریخ 1397/09/14 ازتاریخ 1397/09/1 تا تاریخ 1397/09/7 ازتاریخ 1397/08/22 تا تاریخ 1397/08/28 ازتاریخ 1397/08/15 تا تاریخ 1397/08/21 ازتاریخ 1397/08/8 تا تاریخ 1397/08/14 ازتاریخ 1397/08/1 تا تاریخ 1397/08/7 ازتاریخ 1397/07/22 تا تاریخ 1397/07/28 ازتاریخ 1397/07/15 تا تاریخ 1397/07/21 ازتاریخ 1397/07/8 تا تاریخ 1397/07/14 ازتاریخ 1397/07/1 تا تاریخ 1397/07/7 ازتاریخ 1397/06/22 تا تاریخ 1397/06/28 ازتاریخ 1397/06/15 تا تاریخ 1397/06/21 ازتاریخ 1397/05/15 تا تاریخ 1397/05/21 ازتاریخ 1397/05/8 تا تاریخ 1397/05/14 ازتاریخ 1397/05/1 تا تاریخ 1397/05/7 ازتاریخ 1397/04/22 تا تاریخ 1397/04/28 ازتاریخ 1397/04/15 تا تاریخ 1397/04/21 ازتاریخ 1397/04/8 تا تاریخ 1397/04/14 ازتاریخ 1397/04/1 تا تاریخ 1397/04/7 ازتاریخ 1397/03/15 تا تاریخ 1397/03/21 ازتاریخ 1397/03/1 تا تاریخ 1397/03/7 ازتاریخ 1397/02/15 تا تاریخ 1397/02/21 ازتاریخ 1397/02/1 تا تاریخ 1397/02/7 ازتاریخ 1397/01/15 تا تاریخ 1397/01/21 ازتاریخ 1397/01/8 تا تاریخ 1397/01/14 ازتاریخ 1397/01/1 تا تاریخ 1397/01/7 ازتاریخ 1396/12/22 تا تاریخ 1396/12/28 ازتاریخ 1396/12/15 تا تاریخ 1396/12/21 ازتاریخ 1396/12/8 تا تاریخ 1396/12/14 ازتاریخ 1396/12/1 تا تاریخ 1396/12/7 ازتاریخ 1396/11/22 تا تاریخ 1396/11/28 ازتاریخ 1396/11/15 تا تاریخ 1396/11/21 ازتاریخ 1396/11/8 تا تاریخ 1396/11/14 ازتاریخ 1396/11/1 تا تاریخ 1396/11/7 ازتاریخ 1396/10/22 تا تاریخ 1396/10/28 ازتاریخ 1396/10/15 تا تاریخ 1396/10/21 ازتاریخ 1396/10/8 تا تاریخ 1396/10/14 ازتاریخ 1396/09/22 تا تاریخ 1396/09/28 ازتاریخ 1396/09/1 تا تاریخ 1396/09/7 ازتاریخ 1396/08/1 تا تاریخ 1396/08/7 ازتاریخ 1396/07/15 تا تاریخ 1396/07/21 ازتاریخ 1396/07/1 تا تاریخ 1396/07/7 ازتاریخ 1396/06/8 تا تاریخ 1396/06/14 ازتاریخ 1396/06/1 تا تاریخ 1396/06/7 ازتاریخ 1396/05/8 تا تاریخ 1396/05/14 ازتاریخ 1396/05/1 تا تاریخ 1396/05/7 ازتاریخ 1396/04/22 تا تاریخ 1396/04/28 ازتاریخ 1396/04/15 تا تاریخ 1396/04/21 ازتاریخ 1396/04/8 تا تاریخ 1396/04/14 ازتاریخ 1396/04/1 تا تاریخ 1396/04/7
موضوعات
عکس (10) جالب و خواندنی (10) اخبار هنرمندان (6) دانلود آهنگ (5) پزشکی و سلامت (4) کار و زندگی (3) موفقیت (2) اخبار حوادث (1) گردشگری (1) بدون موضوع (137)
صفحه ها
فیدها
لینک های مفید
راهنمای سفر آرایش غذا دانلود آهنگ جدید مدل لباس خودرو دکوراسیون تبلیغات سفر ازدواج بیوگرافی بازیگران پزشکی
آمار وبلاگ
تعداد بازدید : 23224
تعداد نوشته ها : 179
تعداد نظرات : 2
X